Her og nå

Psykologien sier at å leve i fremtiden fører til angst, og å leve i fortiden fører til depresjon. Vi lever i et samfunn og i en tid hvor mange sliter med både angst og depresjon. Samtidig kan vi se hvordan samfunnet, med sosiale medier, og alle verdens nyheter tilgjengelig hvert sekund, bidrar til at vi fort lever dagene våre på et annet sted og en annen tid enn akkurat her og nå. Hvor er du akkurat nå? Lever du virkelig ut øyeblikket du er i akkurat nå?

I bibelen snakkes også dette om. 'Så gjør dere ingen bekymringer for morgendagen; morgendagen skal bekymre seg for seg selv. Hver dag har nok med sin egen plage.' (Matt 6,34). Fokuser på dagen i dag, Gud vil ta seg av dagen i morgen. Her snakkes det om fremtidsfokus koblet til bekymring. Akkurat slik psykologien har observert koblingen mellom fremtid og angst. 

'Tenk ikke på det som hendte før,akt ikke på det som en gang var! Nå skaper jeg noe nytt. Det spirer allerede fram. Merker dere det ikke? Ja, jeg legger vei i ødemarken og stier i ørkenen.' (Jes 43,18-19). Ikke lev i fortiden, lev nå, se hva Gud gjør nå! 

Flere plasser i Bibelen oppfordrer Jesus oss til å søke Han, Bli i Han, feste blikket på Han. Å praktisere dette vil gjøre at du lever her og nå. Det er å være.

Psykologien har sett at det er lite nyttig å si til noen at de bare må 'slappe av', slutte med grubling eller bekymring. Man kan ikke bare stoppe en handling, man må velge aktivt en annen handling. Å søke, bli i og feste blikket på Gud er den mest optimale aktive handlingen å praktisere for å leve her og nå, og vil hjelpe oss ut av angst og depresjon. 

Bruk gjerne et par minutter nå til å orientere deg: hvor er du nå? Og så fester du fokus på Gud. Si en liten bønn, bli oppmerksom på skaperverket Hans rundt deg, bli bevisst på Gud i deg og rundt deg. Her og nå.

Talette