Veien til glede og fred
Jeg har hatt mange samtaler med mennesker som sliter med frykt og angst. Det er sÄ mye galt som kan skje! Man kan bli utstÞtt fra vennegjengen, kjÊresten kan gjÞre det slutt, man kan miste barnet sitt, fÄ et illebefinnende nÄr man er helt alene hjemme, det kan bli krig i Norge, man kan fÄ kreft, miste jobben, aldri finne noen Ä dele livet med ... Ja, listen er uendelig!
Det de fleste kjenner pĂ„ nĂ„r frykten og angsten stiger opp, er det desperate behovet for Ă„ fĂ„ kontroll. Frykten eksploderer nĂ„r man ikke fĂ„r det til â og som regel fĂ„r vi det ikke til. Vi har ikke kontrollen. Og om vi forsĂžker Ă„ strekke oss etter bare litt kontroll, gir dette gjerne en Ăžkt negativ effekt i stedet for at noe fĂžles bedre (som tilfellet er med for eksempel paranoia og overbeskyttelse).
Det er interessant at psykologien og troen vÄr er enige om hvordan vi kan gÄ frem i disse scenarioene med frykt og angst: Velg takknemlighet!
HÊ?! Jo, det har seg slik at frykt og takknemlighet er motstridende fÞlelser. Det er vanskelig Ä ha begge samtidig. Ikke velg kontroll, velg takknemlighet for det du har nÄ.
Jeg har selv, som mor, kjent pÄ frykten for Ä miste mine barn, eller at noe vondt skal skje dem. Dette har jeg ikke kontroll pÄ. Men jeg er sÄ heldig at jeg forelÞpig har friske og lykkelige barn. Takk, Gud, for at barna mine er friske og glade i dag! Slik responderer jeg hver gang frykten melder seg. Og da senker freden seg over meg. Hver gang.
Akkurat nĂ„ har jeg barna mine hos meg â takk, Gud! Akkurat nĂ„ er jeg frisk â takk, Gud! Akkurat nĂ„ er det fred i Norge â takk, Gud! Akkurat nĂ„ har familien min faste inntekter store nok til Ă„ dekke behovene vĂ„re â takk, Gud!
"Takk Gud under alle forhold! For dette er Guds vilje med dere i Kristus Jesus." (1 Tess 5,18).
Derfor tror jeg bibelverset over sier at vi skal takke under alle forhold. Ikke fordi forholdene er gode, men fordi det er godt for oss Ă„ takke.
Ta dette verktÞyet med deg i dag og bruk det aktivt nÄr frykten melder seg!
Talette
